روشهای تعجب انگیزکاهش چروک صورت

بر روی پشت بخوابید: یک آکادمی امریکایی در زمینه پوست مدعی است که نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجر به پیدایش خطوطی در صورت می شود که به آن خطوط خواب می گویند.

 

چروکهایی که در سطح پوست ترسیم شده و زمانیکه از خواب بیدارمی شوید از بین نمی رود. خوابیدن بر پهلو چروکهای روی گونه و چانه را افزایش می دهد. و خوابیدن بر شکم باعث چروک روی پیشانی می شود. بنابر این به منظور کاهش چروک ها بهتر است بر روی پشت بخوابید.

ماهی بیشتری بخورید به خصوص ماهی قزل آلا
ماهی ها به خصوص ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین است . یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست.همچنین ماهی ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا ۳ می باشد . این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می گردد. و چروک های پوست را کاهش می دهد.

برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید! بلکه از عینک مطالعه استفاده کنید.
حرکت های تکرار شونده ماهیچه های صورت -مثل همین ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن- باعث خسته کردن ماهیچه ها ی صورت و در نتیجه پیدا شدن شیارهایی در سطح زیر پو ست می گردد. این شیار ها سرانجام تبدیل به چین و چروک می شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید.

 

و اگر نیاز به عینک مطالعه دارید حتما از آن استفاده کنید. و به منظور محافظت پوست دور چشم از آسیب های نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.

از اسیدهای آلفا- هیدروکسی بر روی پوست استفاده کنید.
این اسیدهای طبیعی سلولهای پوستی مرده سطحی را می زداید و باعث کاهش خطوط و چروک های سطحی پوست صورت می شود به خصوص چروکها و خطوط دور چشم. شواهد جدید نشان میدهد که استفاده از این ماده با غلظت بالا تولید کلاژن را تحریک می کند.

صورت خود را بیش از اندازه نشویید.

آیا نسبت به چهره خود ناراضی هستید؟

به جلوی آینه می‌رود، خودش را نگاه می‌کند و غم دنیا در دلش جا می‌گیرد: «چرا زشتم؟ چرا بینی‌ام این شکلیه؟ کاش چشم‌هام درشت‌تر، گونه‌هام پرتر و مژه‌هام بلندتر بود، کاش… .»این اما و اگرها برای کسانی که از نظر دیگران نقصی ندارند، ولی خودشان فکر می‌کنند زشتند، تمامی ندارد. آنها بتدریج اعتماد به‌نفس خود را از دست می‌دهند و دچار استرس می‌شوند.

دکتر محمدرضا خدایی‌ روانپزشک و استاد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی می‌گوید:‌ این افراد دچار خودزشت‌انگاری یا اختلال بدریختی بدن هستند. آنها واقعا از نظر ظاهری مشکلی ندارند و درواقع ذهنیت‌شان مشکل دارد، بنابراین حتی اگر بهترین جراحی زیبایی هم برایشان انجام شود، هرگز از نتیجه راضی نخواهند بود. البته این بیماران درمان می‌شوند، به شرط آن‌که تحت رفتاردرمانی قرار بگیرند.

در مورد خود چطور فکر می‌کنید
دکتر خدایی در مورد بیماری خودزشت‌انگاری می‌گوید: بعضی از این بیماران مرتب خود را در آینه نگاه می‌کنند و برخی دیگر از آینه فراری‌اند. این افراد به اجزای صورت مانند ابرو، لب، بینی و دیگر اندام‌ها و ظاهرشان بیش از حد توجه دارند و به علت این‌که آنها را زشت می‌پندارند، مدام به پزشکان مختلف، از متخصص گوش و حلق و بینی برای جراحی زیبایی بینی گرفته تا جراح پلاستیک و متخصصان پوست برای تغییر ظاهر و اندام مراجعه می‌کنند.این روانپزشک ادامه می‌دهد: متاسفانه افراد خودزشت‌انگار هرگز از نتیجه جراحی‌هایی هم که برایشان انجام می‌شود، راضی نمی‌شوند، چون ظاهرشان مشکلی ندارد، بلکه نگاه به خودشان مشکل دارد.

نگاه به خود با عینک بدبینی
بنابر تعریف روان‌شناسان، بیماری خودزشت‌انگاری قسمتی از بیماری دیگری به نام خودبیماری‌انگاری است که در آن فرد سالم است، ولی خود را بیمار می‌داند. پس نگاه خودزشت‌انگارها به خود به علل مختلف منفی است.دکتر خدایی در این باره می‌گوید: اعتماد ‌به‌نفس پایین، احساس حقارت و خود‌کم‌بینی از نشانه‌های اصلی بیماری خودزشت‌انگاری است و گاهی مسائل ژنتیکی در بروز این بیماری تاثیرگذار است. این اختلال در افرادی که یکی از اعضای خانواده دچار وسواس، گوشه‌گیری، انزوا و خودبزرگ‌بینی است، بیشتر دیده می‌شود.

خانم‌ها و مجردها بیشتر گرفتار می‌شوند
به گفته دکتر خدایی، این اختلال در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود، زیرا به ظاهرشان بیشتر توجه می‌کنند. سن شروع آن هم نوجوانی است، چون نوجوان‌ها بیشتر دنبال هویت و به دست آوردن تائید دیگران هستند، ولی افرادی را هم دیده‌ایم که در 25 تا 30 سالگی دچار این مشکل شده‌اند.

انزوا و خانه‌نشینی
وقتی اختلال خودزشت‌انگاری شکل می‌گیرد، بیشتر وقت بیمار صرف رسیدگی و توجه به ظاهر می‌شود. او ممکن است خود را از جامعه‌ دور کند و خانه‌نشین شود، چون فکر می‌کند زشت است، در حالی که بقیه مردم چنین نظری در مورد او ندارند.

دکتر خدایی به این بیماران هشدار می‌دهد: خود‌زشت‌انگاری با شدت کمتر هم وجود دارد که مبتلایان به آن معمولا دختران نوجوان هستند. تمام فکر این افراد درگیر ظاهر نیست، ولی بخشی از ذهنشان مدام به این موضوع مشغول است. آنها بیشترین داوطلب انجام عمل‌‌های زیبایی هستند، اما چون فکرشان وسواس‌گونه است، با جراحی هم انتظارشان برآورده نمی‌شود و رضایت پیدا نمی‌کنند و گاهی به جراحی‌های بعدی متوسل می‌شوند و در نهایت این افراط به ضررشان تمام خواهد شد، زیرا معمولا نه تنها زیباتر نمی‌شوند، بلکه زیبایی طبیعی‌شان را هم از دست می‌دهند.

 خودزشت‌انگاری درمان می‌شود
دکتر خدایی با اشاره به این‌که برای درمان اختلال خودزشت‌انگاری باید روان‌درمانی و شناخت‌درمانی انجام شود، می‌گوید: در شناخت درمانی، روی دیدگاه و نگاه فرد به خود تاکید و به بیمار تفهیم می‌شود که از پیشداوری بپرهیزد، ذهن‌خوانی نکند و احساس نکند همه در مورد او نظر می‌دهند و اگر کسی نگاهش کرد، معنی‌اش این نیست که قیافه‌اش زشت است. پس درمان این بیماران به تغییر نگاهشان به خود و محیط پیرامونشان وابسته است تا بتوانند از ظاهرشان لذت ببرند، از جراحی‌های متعدد خودداری کنند و منطقی‌تر تصمیم بگیرند. گاهی مداخلات دارویی نیز نیاز است.

زیباتر شدن به چه قیمت
به گفته دکتر خدایی، زشت‌انگارها خود را بیمار نمی‌دانند و فکر نمی‌کنند ذهنشان بیمار است، چون تصور و اعتقاد قلبی‌شان این است که ظاهرشان مشکل دارد، بنابراین به جای روانپزشک به جراح زیبایی مراجعه می‌کنند.این روانپزشک با بیان این‌که برخی افراد مثلا به دلیل آسیب دیدن در تصادف یا مشکل مادرزادی در ظاهر واقعا به جراحی زیبایی نیاز دارند، تاکید می‌کند: حدود 10 تا 20 درصد افرادی که به متخصصان زیبایی مراجعه می‌کنند، واقعا از نظر ظاهری مشکلی ندارند.

 

در جوامع پیشرفته، گروهی از پزشکان در مورد انجام جراحی‌های زیبایی تصمیم می‌گیرند. متخصصانی متشکل از روانپزشک ، روان‌شناس، متخصص زیبایی، تغذیه و پوست با هم نظر می‌دهند که آیا برای فردی که مراجعه کرده این جراحی لازم است یا نه. از همه مهم‌تر بیمار باید تائید روانپزشک را داشته باشد. خوشبختانه در ایران هم قرار است اقدام‌هایی در این زمینه انجام شود.

معجزه ی گریم را در این پست ببینید (عکس)

این هم سری اول عکس های قبل و بعد آرایش امیدوارم که مورد پسند همگان قرار گرفته باشد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟

دکمه‌ی شلوارتان به این راحتی‌ها بسته نمی‌شود؟ هر روز احساس می‌کنید که پیراهنتان تنگ‌تر می‌شود؟ معنی‌اش این است که شکمتان در حال بزرگ شدن است.چاقی شکم در اکثر خانم‌های یائسه امر رایجی است. خانم‌ها معمولاً حول و حوش 5 سال مانده به یائسگی شان حدود 5 کیلو چاق‌تر می‌شوند. این اضافه وزن به تدریج بروز می‌کند اما خانم‌ها معمولاً زمانی متوجه آن می‌شوند که شکمشان چربی می‌آورد.

با گذشت زمان و با تغییرات هورمونی یعنی کاهش استروژن سایز دور کمر بالا می‌رود. زمانی که ترشح این هورمون کاهش می‌یابد لیپوژن بیشتر می‌شود. یعنی  سلول‌های چربی بیشتر ساخته می‌شوند و این سلول‌ها نیز میل بیشتری به انباشته شدن در دور کمر دارند. البته این اضافه وزن در همه‌ خانم‌ها یکسان نیست و تنها به تغییرات هورمونی هم مربوط نمی‌باشد.

 

بلکه عوامل دیگری نیز در چاقی دور شکم بعد از چهل سالگی موثر است مانند استعداد چاقی ژنتیکی، عادت‌های غذایی، استرس و غیره. با این حال می‌توان کاری کرد که در چهل سالگی دچار افزایش ناگهانی دور کمر نشد. لطفاً مطالعه‌ی ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.
 
مصرف قند را کاهش دهید
انباشتگی قند در کبد و تولید انسولین بیشتر در بدن نقش موثری در ذخیره شدن چربی‌ها به ویژه در ناحیه‌ی دور شکم دارد. توصیه می‌کنیم کمی مصرف قند را کاهش دهید بدون این که مصرف آن را به طور کلی قطع کرده باشید. برای این کار میان نان و مواد غذایی نشاسته‌ای و همچنین مواد غذایی شیرین مانند کیک‌ها و شیرینی‌جات و غیره را (بدون قطع مصرف آن‌ها) کمی کاهش دهید.تنها چیزی که توصیه می‌کنیم مصرف آن را قطع کنید نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین است. به خاطر این که هیچ ماده‌ی مغذی به بدنتان نمی‌رسانند و معمولاً سرشار از فروکتوز هستند که تأثیر منفی روی انباشتگی چربی دور کمر دارد.
 
فیبرها را دریابید
فیبرها عناصری هستند که مانع از انباشتگی چربی‌ها می‌شوند. این عناصر طبیعی باعث دفع مازاد مواد مغذی می‌شوند و تأثیر مثبتی روز شاخص گلیسمی دارند. چون تولید انسولین که باعث ذخیره شدن چربی‌ها می‌شود را کاهش می‌دهند. فیبرها همچنین در بهبود وضعیت فلور روده نقش دارند. وجود فلور روده برای عملکرد خوب سوخت و ساز بدن و کنترل وزن ضروری است.توصیه می‌کنیم که روزانه 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید. فیبرها به میزان قابل توجهی در میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، حبوبات، غلات و نان سبوس دار وجود دارند.
 
محصولات لبنی را فراموش نکنید
نتایج پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که ارتباط زیادی بین مصرف محصولات لبنی و کنترل وزن وجود دارد. به عقیده‌ی محققان، کلسیم موجود در محصولات لبنی باعث از بین بردن چربی‌ها می‌شود و پروتئین‌های موجود در آن‌ها به راحتی احساس سیری ایجاد می‌کنند. برای همین لازم است که هم برای کنترل وزن و هم برای بالا بردن استحکام استخوان‌هایتان از مصرف محصولات لبنی غافل نباشید. توصیه می‌کنیم که روزانه 3 محصول لبنی میل کنید. به عنوان مثال 30 گرم پنیر به اضافه‌ی 1 پیاله ماست و یک فنجان شیر.

ماهی عالی است!
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که مصرف امگا 3 ها باعث کاهش عوامل چاقی شکمی می‌شود. محققان استرالیایی یک گروه از خانم‌های چاق را مورد بررسی قرار دادند. این خانم‌ها به مدت 12 هفته ورزش کردند و عده ای از آن‌ها روغن ماهی دریافت کرده و گروه دیگر از این روغن بی نصیب ماندند. بعد از 12 هفته خانم‌هایی که علاوه بر ورزش امگا 3 نیز دریافت کرده بودند وزن بیشتری به خصوص در ناحیه‌ی شکمی از دست دادند. توصیه می‌کنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره میل کنید.
 
استرستان را کاهش دهید
تا حالا کسی با استرس و اضطراب به جایی نرسیده است. استرس یکی از عوامل مهم اضافه وزن دوره‌ی یائسگی محسوب می‌شود. به خاطر این که باعث تولید بیشتر کورتیزول می‌شود. این هورمون نیز به زیاد شدن سلول‌های چربی به ویژه در ناحیه‌ی شکم دامن می‌زند و باعث احتباس آب می‌شود. توصیه می‌کنیم استرس و فشارهای روحی را از خود دور کنید. یاد خدا، ورزش، هم‌صحبتی با دوستان و انجام فعالیت‌های دلخواهتان کمک می‌کند تا به احساس آرامش بیشتری برسید.
 
روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید
زمانی که سن و سال مان بالا می‌رود میل بیشتری به خانه نشینی پیدا می‌کنیم و عضلات مان آب می‌شود برای همین هم کالری کمتری می‌سوزانیم. خود را در خانه حبس نکنید. روزانه نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشید. همه‌ی خریدهایتان را به همسر یا فرزندانتان نسپارید. خریدهای سبک را خودتان انجام دهید. از هر فرصتی برای تحرک بدنی استفاده کنید.

به صورت شما چه مدل مویی می آید؟ (دختران بخوانند)

از آنجایی که مو در زیبایی چهره بسیار تاثیر دارد ، مدل موی مورد نظر نیز بر اساس مقتضای سنی هر فرد می‌تواند در زیباتر شدن چهره ی او موثر واقع شود.برای شما دختران جوانی که گاه دوست دارید طبق مد رفتار کرده بدون توجه به این که آیا این مدل در چهره و یا حتی شخصیت شما تا ثیر مثبت دارد یا منفی، راهکارهایی در هنر پیرایش وجود دارد که می‌تواند شما را در هما هنگ بودن چهره و مویتان راهنمایی کند…

1- مصری ساده : این مدل دخترانه و ساده را برای دختران جوانی که دارای صورتی گرد ولی گونه دار هستند پیشنهاد می‌کنیم چرا که در این مدل موها به طور یکدست از پشت تا دو طرف صورت و تا زیر چانه کوتاه می‌شود که هم با فرق از وسط و هم با فرق از دو طرف کج برای این صورتها مناسب است و باعث کشیدگی صورت شده و تپلی و گردی صورت را می پو شاند.با کشیدن سشوار از زیر، البته در بعضی مواقع ضروری ، این مدل بسیار شیک و ساده است.شاید بگویید موهای فری دارید که برای موهای فر شاید شیک تر هم باشد که با کمی کتیرا یا آبلیمو درست شود ،در هر صورت این مدل به حالت مو بستگی نداشته ودر سنین جوانی دختران مدلی قابل پسند و زیباست.

2-مصری فانتزی: این مدل بیشتر متناسب صورتهای دخترانه ایست که صورتی کاملا گرد وبدون گونه دارندبطوریکه هیچ بر جستگی بر روی گونه ها نبوده و صاف دیده شود.در این مدل که پشت گردن یکدست وصاف کوتاه می‌شود ولی در قسمت جلو و دو طرف صورت بلندتر به سمت پا یین و مایل به زیر چانه زده می‌شود،ترکیب صورت را کشیده تر و زیباتر نشان می‌دهد زیرا مایل بودن وتیزی جلوی موها به سمت پایین صورت باعث کشیدگی و فرم دادن چهره خواهد شد.

3-عروسکی:برای صورتهای جوانی که کمی کشیده و دراز به نظر می‌رسند این مدل مو که تقریبا در آن جلوی موها تا وسط سر کاملا خورد می‌شود و پشت سر یکدست و صاف است مناسب می‌باشد چرا که خرد شدن موها در بالای سر و دو طرف صورت باعث می‌شود که گردی وشلوغی آنها از کشیدگی ودرازی صورت کم کند وچهره را به سمت یک صورت بیضی شکل که متعادل است سوق دهد.

 4-مدل گرد یا پر:حتما برای دختر خانمهایی که صورتهایی بسیار کشیده ودراز و لاغر با پیشانی های بلند دارند این مدل را پیشنهاد می‌کنیم چون موها از روی گونه و با چتری از جلو ، گرد زده می شوند،با یک سشوار از رو در پر کردن صورت وزیباتر وشاداب تر کردن آن تاثیر زیادی خواهد داشت.

5- مدل قارچی: این مدل برای دخترانی که از موی بلند خوششان نمی‌آید و در عین حال مدلی شیک وفانتزی را می‌خواهند مناسب است که البته آنهایی که گردنهای بلند و صورتهایی کشیده دارند و برای دختران چاق با گردنهای کوتاه توصیه نمی‌شود چون آنها را چاق ترو کوتاه تر نشان خواهد دادچراکه در این مدل مو،موهای پشت سراز زیر کاملا کوتاه شده وروی موها تا وسط گوش ودقیقا مثل قارچ یکدست در اطراف سر با کمی چتری سلیقه ای زده خواهد شد.

6- مدل آلمانی: واما آن دسته از دخترانی که گفتیم گردنهای کوتاه وتپل داشته ومدل قارچی را به آنها توصیه نمی‌کنیم ،مدل شیک دیگری را برای آنها می‌شناسیم که در رفع کوتاهی گردن وکشیدگی آن به آنها کمک خواهد کرد وآن مدلی است که از پشت سر،زیر موها کاملا به سمت بالا و تا وسط گوشها کاملا کوتاه شده وبقیه ی اطراف سر یکدست وگرد زده نمی‌شوند،بلکه با فاصله های چند سانتی از جلو تا میانه ی گوش خورد می‌شوند وچون پشت سر کوپ شده وروی هم پر می‌شود از نظر دید چشم در رفع کوتاهی گردن کمک خواهد کرد.

7- مدل خورد تکه ای یا فارا:این مدل بیشتر برای سنین 24 به بالا پیشنهاد می‌شودچون زیاد دخترانه نیست وبرای سنین نوجوانی که آنها را بیش از سنشان نشان خواهد داد توصیه نمی‌شود.این مدل برای دخترانی که اغلب موی خیلی بلند ولی نه یکدست، چه صاف وچه فر را دوست دارند مدلی شیک است که گرچه سلیقه ای روی مو می‌تواند زیاد یا کم خورد شود ولی وقتی از زیر سشوار شود به مدل کلوش تبدیل خواهد شدکه آن هم مدلی دخترانه وزیباست و به اکثر چهره هامی آید.

توصیه های مفید:
-اگر جلوی موهای شما کوتاه است ودوست دارید آنها را به سمت بالا اتو بکشید وصاف نگه دارید وحتما هم از انواع مواد ثابت کننده استفاده می‌کنید بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که این کار در ریزش موی شما بسیار تاثیر داشته وشمااثرات آن را  در دو،سه سال آینده خواهید دید .پس بهتر است حتی الامکان موهارا یک یا دو باردرهفته، به خصوص موهای جلوی سر که هم زودتر سفید میشوند وهم زودتر می‌ریزندرا اتو و یا سشوار بکشید و از فیکساتورها کمتر استفاده کنید.

-اگر موهای خیلی بلندی دارید، حتماهر ماه یا دو ماهی یک بار یکی ،دو سانت از نوک آنها را بزنید تادر سلامتی و شادابی وجلوگیری از مو خوره به موهای خود کمک کرده باشید.

–بعد از حمام موها را به آرامی با حوله خشک کنید واز فشار دادن بیش از حد آنها که باعث ریزش مو می‌شود خودداری کنید.

–اگر بعد از شامپو از نرم کننده استفاده می‌کنید ،آن را فقط به نوک موها بزنید واز زدن نرم کننده به ریشه ی مو خودداری کنید زیرا باعث ریزش مو خواهد شد.

–برای شستشوی موهای چرب از آب ولرم متمایل به سرد وبرای شستشوی موهای خشک از آب گرم متمایل به داغ استفاده کنید.

 – برای جلو گیری از ریزش وتقویت مو،می‌توانید دو تا سه قاشق غذا خوری از آب برنج آبکش شده را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و هفته ای یک بار به ریشه ی موها بزنید و با کلاه پلاستیکی بپوشانید و در بعد از یک ساعت بشویید.

برای تمام دختران جوان همراه با تقویت زیبایی ظاهر ،زیبایی اندیشه وباطنی سالم را آرزومی‌کنیم.     

هفت فرمان به صاحبان ناخن‌های بلند

در این دنیای بزرگ، داشتن ناخن بلند دردسرهای زیادی دارد که یکی از آنها مشکل در استفاده از تلفن همراه است.

روزنامه آمریکایی «لس آنجلس تایمز» گزارش می‌دهد که مدل‌های جدید تلفن‌همراه هیچ کاری برای برطرف کردن نگرانی افرادی که ناخن‌های بلند دارند، صورت نداده‌اند.

عوامل موثر بر رشد ناخن‌ها

رشد ناخن در افراد مختلف و از یک انگشت تا انگشت دیگر متفاوت است.

ناخن‌های انگشتان میانی کمی‌ سریع‌تر از ناخن‌های شست و انگشت کوچک رشد می‌کنند.

میزان متوسط رشد ناخن، حدود 3 میلی متر در ماه است. بنابراین وقتی ناخن در اثر آسیب دیدگی از دست برود، 3 تا 6 ماه طول می‌کشد تا ناخن جدیدی رشد کند.

ناخن‌های آقایان به علت بستر بزرگ تر ناخن، سریع‌تر از ناخن‌های خانم ها رشد می‌کند.

هورمون‌ها نیز در رشد ناخن نقش دارند؛ به عنوان مثال میزان رشد ناخن هنگام بارداری و در پُرکاری تیرویید افزایش می‌یابد.

هیچ ماده غذایی از جمله ژلاتین که اغلب مشتریان زیادی دارد، رشد ناخن را افزایش نمی‌دهد ولی سوءتغذیه به‌طور مسلم رشد آن را کند می‌کند. همچنین عواملی مانند هوای سرد، عمل جراحی بزرگ و بیماری شدید رشد ناخن ها راکاهش می دهند.

هفت فرمان به صاحبان ناخن‌های بلند

1- ناخن را با برس ویژه تمیز کنید، مخصوصا پس از کار با مواد آلوده.

2- از ناخن‌ها استفاده ابزاری نکنید، مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.

3- پیش از باغبانی، ناخن‌های خود را در صابون فرو ببرید. این کار سبب می‌شود کثیفی ها به زیر ناخن‌ها نفوذ نکنند.

4- پس از سوهان کشیدن ناخن‌ها، آنهـا را برای چنـد دقیـقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخن‌ها گرفته شود.

5- یک تا سه ماه از سال را به ناخن‌های خود استراحت دهید و هیچ گـونه لاک یـا نـاخـن مصنوعی به‌کار نبرید تا ناخن‌ها مجددا سلامتی خود را بازیابند.

6- براق کننده لب برای نرم کردن ناخن‌ها بسیار موثر می‌باشد.

7- از لاک بر (آستون) پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید، زیرا با زدودن چربی ناخن، آن را برای قرار گرفتن بهتر لاک آماده می‌سازد.

6 نکته درباره سرعت رشد ناخن

سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری از جمله سن، تغذیه، بیماری‌ها، هورمون‌ها و فصول سال دارد.

توجه کنید:

1- ناخن به طور طبیعی 0/1 میلی‌متر در روز و یا 3 میلی‌متر در ماه رشد می‌کند.

2- سرعت رشد ناخن انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر می‌باشد ( 2تا 3 برابر).

3- سرعت رشد ناخن‌ها در تابستان بیشتر از زمستان می‌باشد.

4- سرعت رشد ناخن‌ها در افراد راست دست، در دست راستشان و در افراد چپ دست، در دست چپشان بیشتر است.

5- سرعت رشد ناخن‌های آقایان بیشتر از خانم هاست (جز در زنان باردار و مسن)

6- اگر ناخن به طور کامل از جایش کنده شود، برای ناخن‌های دست 3 تا 6 ماه طول می‌کشد تا مجددا ناخن به طور کامل رشد کند. این زمان برای ناخن‌های پا 12تا 18ماه می‌باشد.

آلبوم جدید عکس های جسیکا آلبا در لس آنجلس

در این عکس ها گویا جسیکا در حال رفتن به یک قرار کاری در لس انجلس است.

تصاویر را در ادامه این بخش مشاهده می کنید:

جملات بسیار خنده دار

با فک و فامیل نشستیم اسم فامیل بازی کردیم
    دائیم برای میوه با «ی» نوشته یه کیلو خیار!

***************************

این فیلما که مادر پدرا قبل از رفتن تو اتاق بچه شون در می زنن اجازه می گیرن، اینا همش کلک سینماییه، جلوه های ویژه ست!

***************************

  دقت کردین ما ایرانیا همه چیو می ذاریم رو زغال:
    جوجه، گوشت، دیزی، چای، ذرلت، اسپند، گوجه، فلفل، بادمجان، سیب زمینی  تنباکو، تریاک، قلوه، جگر، دل، دنبه

***************************

 روزگارا که چنین سخت به من می گیری با خبر باش که خیلی داری سخت می گیری دیگه! مسخرشو درآوردی

***************************

مشکلات از جایی شروع شد که به هر کی گفتیم نوکرتیم فکر کرد واقعا اربابه

***************************

مصارف جعبه یک بار مصرف پنیر در بعضی نقاط:
    – خود پنیر
    – قالب یخ
    – پیمونه برنج
    – جا قرصی
    – جا ادویه ای
    – جا مدادی
    – کاسه حمام
    – تفاله گیر ظرفشویی
    – تحویل به بازیافت
    – افسوس خوردن که چرا دادنش بازیافت

***************************

یکی از فانتزیام اینه که یه قوطی نارنجی بخرم و توش اسمارتیز بریزم تو جمع غریبه ها ادای آدم مریض ها رو درآرم یکی ازم پرسید چی شده؟
    بگم چیزی نیست، همون سردردهای همیشگی
    بعدم چندتاشو بخورم بگم آآآآآآه
    لامصب اِندِ کلاسه!

***************************

دوستای عزیزی که می رین باشگاه، تو رو خدا رو همه قسمت های بدنتون متناسب کار کنین
    بعضیا بالاتنشون اندازه گودزیلاست پاها عین ملخ مزرعه!

***************************

روز تولد بابام با کلی ذوق و شوق پولامو جمع کردم و یه ساعت مچی بهش کادو دادم
    برگشته می گه ممنونم پسر گلم ولی احتیاجی به این کارا نبود
    همین که سعی کنی تو زندگیت آدم باشی برای من باارزش ترین هدیه س!

***************************

هر کس فیس بوک را نشناسد
    نیمی از عمر خود را به فنا داده است
    و هر کس بشناسد، تمامآن را!

***************************

یه آهنگ خیلی قدیمی هم هست که تقریبا مال دوره صفویانه. می گه که …
    چیه؟ انتظار داری من بدونم چی می گه؟ مگه ضبط بوده اون موقع؟

***************************

کار بابام از کولر گذشته
    دیگه شبا بلند میشه میاد مودم رو خاموش میکنه!

***************************

پسره با سن داداشش رو هم 13 سال نمی شه بعد استاتوس زده
    GalexyS4 یا I-Phone
    کدومش؟
    اگه یکیش رو برام نگیرن شب خونه نمی رم!
    من سن اون بودم یه دونه از این عینک شنا داغونا داشتم حموم که می خواستم برم با خودم می بردم، بعدش تشت رو آب می کردم با کله می رفتم توش و ساعت ها به شادی می زیستم! والا!

***************************

دکمه روشن کنترلو 20 بار می زنی تلویزیون روشن نمی شه
    عصبانی می شی، 2 بار پشت سر هم محکم فشار می دی روشن می شه دوباره خاموش می شه!

***************************

دیگه به درجه ای از عرفان رسیدم که واسه خودم یه چیزی تعریف می کنم می خندم
    تازه آخرش هم از خودم می پرسم جان من؟!

***************************

گفت بی من چی می کشی؟
    گفتم نفس!

***************************

قبض موبایلمو برای بابام فرستادم آخرشم نوشتم بوس!
    بابام بهم اس ام اس داد اون بوسو پاک کن قبضتو بفرست واسه اون پدر سوخته ای که باهاش حرف می زدی!

***************************

بهترین مکان برای خواب خونه خود آدمه
    راحت ترین توالت، توالت خونه خود آدمه
    راحت ترین لباس، لباس خود آدمه
    خوش فرمون ترین ماشین، ماشین خود آدمه
    بهترین جزوه، جزوه خود آدمه
    تمیزترین دست، دست خود آدمه
    بامزه ترین بچه، بچه خود آدمه
    ولی خوشبوترین ادکلن، ادکلنه کسیه که تو خیابون از کنارت رد می شه!

***************************

به نمک روی آلوچه قسم، خانومه اومده می گه:
    ببخشید شما که کامپیوتری هستی، نرم افزار free space داری؟
    هر چی میخوام کپی کنم رو هاردم می گه free space نیاز داری!
    خدا به سر شاهده قلبم گرفت اصلا!

***************************

یه سوالی ذهنمو درگیر کرده
    خه من که سنی ندارم، کی وقت کردم این همه بدبخت شم؟

***************************

یکی از محاسبه هایی که سریع انجام می دیم، محاسبه فاصله من و دادشم و خاهرم نسبت به آیفونه وقتی یکی زنگ درو می زنه!

***************************

دقت کردین همیشه وقتی دستاتون کثیف یا دستکش دستتونه صورتتونن خارش می گیره؟

***************************

بابام تا یه جایی بیشتر ساعتو بلد نیست
    وقتی می رم بیرون از یه ساعتی به بعد هی زنگ می زنه می گه می دونی ساعت چنده؟!

***************************

تو خیابون لم داده بودیم به یه ماشین مازراتی یک میلیارد و 200 میلیونی
    یه پسره اومد بهم گفت ماشین خودته یا بابات؟
    نیم نگاهی بهش کردم و گفتم دوست داشتی تو هم یکیشو داشتی؟ سوئیچشو درآورد سوارش شد و رفت.
    درجا افسردگی گرفتم الانم تحت درمانم!

***************************

پسرا موجدات شادی هستن به چند دلیل:
    – اسم و فامیلشون رو همیشه نگه می دارن
    – مکالمات تلفنی شون بیشتر از یه دقیقه نیست
    – برای یه سفر پنج روزه یه شلوار جین کافیه
    – اگه جایی دعوت نشن قهر نمی کنن
    – در طول زندگی نیازی به تغییر مدل مو ندارن
    – برای 25 نفر در طول 25 دقیقه سوغاتی می خرن

***************************

بالاخره تو شرکت اپل استخدام شدم
    اونجا سیب گاز می زنم!

***************************

یه شوهرم نداریم که به هوای اون حالا قورمه سبزی که نه ولی حداقل یه نیمرو پختن یاد بگیریم!

***************************

   چقدر خوبه وقتی که داری جوجه کباب درست می کنی خودش بچرخه و بگه: اینجام … اینجام … اینجام نپخته! این دانشمندا چیکار می کنن پس؟ الکی فقط دارن حقوق می گیرن!

***************************

یارو از نیمرخ شبیه قالپاق پیکانه
    استاتوس زده درگیرم نشو رسوا نمی شوم!
    آخه پلشت تو خوبه عامل جنگ جهانی سوم نشدی!

***************************

لپ تاپ رو پامه دارم باهاش کار می کنم
    بابام اومده تو اتاقم میگه لپ تاپت روشنه؟
    میگم نه، رو زمین داشت گریه می کرد گذاشتمش رو پاهام آروم بگیره! بعد بهش میگم کاری داری باهاش؟
    میگه نه، صدای گریه ش تا تو اتاق من میومداومدم بهت بگم گناه داره بغلش کن!

شیوه تنبیه کردن آقایان به وسیله خانم ها (آخرخنده )

3 تا زن انگلیسی، فرانسوی و ایرانی با هم قرار میزارن که اعتصاب کنن و دیگه کارای خونه رو انجام ندهند تا شوهراشون ادب بشن و بعد از یک هفته نتیجه کارو بهم اعلام کنن.

زن فرانسوی گفت:

به شوهرم گفتم که من دیگه خسته شدم بنابراین نه نظافت منزل، نه آشپزی، نه اتو و نه … خلاصه از اینجور کارا دیگه بریدم. خودت یه فکری بکن من که دیگه نیستم یعنی بریدم!

روز بعد خبری نشد ، روز بعدش هم همینطور .

روز سوم اوضاع عوض شد، شوهرم صبحانه را درست کرده بود و اورد تو رختخواب من هم هنوز خواب بودم ، وقتی بیدار شدم رفته بود .

زن انگلیسی گفت:

من هم مثل فرانسوی همونا را گفتم و رفتم کنار.

روز اول و دوم خبری نشد

ولی روز سوم دیدم شوهرم

لیست خرید و کاملا تهیه کرده بود ، خونه رو تمیز کرد و گفت کاری نداری عزیزم منو بوسید و رفت.

زن ایرانی گفت:

من هم عین شما همونا رو به شوهرم گفتم

اما روزاول چیزی ندیدم

روز دوم هم چیزی ندیدم

روز سوم هم چیزی ندیدم

شکر خدا روز چهارم یه کمی تونستم با چشم چپم ببینم

جنجال تجاوز به پیرزنی 79 ساله !!

به گزارش ایران ناز به نقل از سرویس فرهنگی اجتماعی جام نیوز؛ درحالی که بنیان های خانواده و امنیت اجتماعی در غرب به موضوعی پوچ و بی معنا تبدیل شده است، خبر تجاوز به یک پیرزن 79 ساله جامعه انگلیس را در بهت فروبرد.

درهمین زمینه روزنامه القدس العربی نوشت: «یک پیر زن 79 ساله بریتانیایی مورد تجاوز جنسی یک مرد 60 ساله قرار گرفت.»

این روزنامه افزود: « این حادثه در شهر بریستول و در جنوب غربی انگلیس به وقوع پیوسته است.»

این زن قربانی قبل از تجاوز احساس می کرده مردی او را در یکی از خیابان ها تعقیب کرده است.

پلیس انگلیس متهم را دارای صورتی گرد و سفیدپوست توصیف کرده و گفته یک کاپشن خاکستری رنگ و کوتاه بر تن دارد. همچنین از شاهدان عینی خواسته با این مرکز تماس بگیرند.

اخراج شدگانی که هم اکنون ستاره های هالیوود هستند

تعدادی از بازیگران معروف هالیوود در سنین پایین ترک تحصیل کردند یا از مدرسه اخراج شدند تا به حرفه بازیگری یا دیگر هنرها بپردازند.

آل پاچینو

جیم کری

جان تراولتا

درو باریمور

جانی دپ

زنی به جای مو روی صورتش ناخن می روید + عکس

شانیا زنی است علائم این عارضه را در سال ۲۰۰۹ هنگامی که دچار آسم شد، مشاهده کرد. به گزارش ایران ناز پزشکان برای درمان وی از استروئید استفاده کردند. گفته می شود دوز داروی تجویز شده موجب ایجاد واکنش آلرژیک به آن شده است.

هنگامی که وی این واکنش ها را نشان داد، جوش هایی را بر روی رانش مشاهده کرد که شروع به تیره شدن کردند. تلاش پزشکان برای حل این معضل بی نتیجه ماند.
مطالعات دانشمندان بیمارستان جان هاپکینز در بالتیمور بر روی این بیمار نشان داد که بدن وی در هر تار مو ۱۲ برابر سلول های پوستی فولیکول تولید می کند، اما این فولیکول ها به جای رشد دادن مو ناخن تولید می کنند.
 

این کشف راهکارهای درمانی جزئی را در بهبود کیفیت زندگی این زن جوان موجب شده است.